無性にキムチを食べたくなるときがあります。 私は何も意識しないと便秘体質。 あ、、、便秘気味だなと思ったときはまず玄米を多めに食べる! そして最近のお気に入りは、手作りキムチです。 これ最強です! 腸の調子が、目に見えて良くなります(だったら毎…
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